Blogue

Blogue

Les derniers seront les premiers

Moi, écrire un blogue ?  Qui suis-je, moi, pour crier mes états d’âme au monde, à travers une toile déjà surchargée par trop d’information insipide et impertinente ?  Bien justement, je veux être pertinent. Je veux contribuer au mieux-être des gens qui m’entourent et de la société en général. Je crois que je peux être une source crédible d’inspiration et d’information dans ce qui me passionne : le jogging.

Lire La Suite

Les 10 bienfaits de la course à pied sur votre vie

Les gens commencent à courir pour différentes raisons.

Il y a ceux qui veulent perdre du poids, améliorer leur condition physique, participer à des courses de route ou bien essayer quelque chose de nouveau. Peu importe votre raison de courir, vous allez expérimenter plusieurs bienfaits physique, mental et émotionnel de ce sport. Voici 10 excellentes raisons de commencer à courir.

Lire La Suite

Comment avoir une bonne technique de course ?

Comment courir de la bonne façon.

Améliorer votre technique de course peut vous aider à courir plus vite, plus efficacement, et avec moins de stress sur votre corps. Suivez ces conseils et trucs pour perfectionner votre technique de course ou tout simplement comment commencer à courir .

Lire La Suite

Comment choisir un sac de randonnée?

Vous voilà prêt pour vos randonnées; vous avez vos souliers de courses et vos vêtements, mais il vous reste à choisir un sac à dos pour partir en toute sécurité!

Effectivement, vous devez choisir un contenant qui vous convient afin de transporter vos effets pour la journée.

C’est dans ce sac que l’on retrouve le lunch, les vêtements de rechange et la trousse de premiers soins. Il doit donc avoir un volume adéquat tout en vous permettant d’être bien mobile.

Lire La Suite